Comença
a canviar el xip
Hem vist fins ara
l’origen de la nostra manera de pensar, optimista o pessimista, i algunes de
les causes dels nostres fracassos. Anem a veure’n algunes més.
Dispersió
d’energia per excés de projectes: Tendeixes a
avorrir-te, o pel contrari, no té prous hores el dia per a fer tot el que
voldries? Hi ha persones que omplen el seu temps, les seves hores amb una
llista inacabable d’activitats, compromisos, obligacions i distraccions fins al
punt d’estressar-se. Hi ha un refrany en castellà que diu: “quien mucho abarca,
poco aprieta”. Un projecte important, necessita temps, energia i dedicació. Si
ens ocupem d’activitats múltiples, dispersem la nostra energia. Per assolir
una fita, hem de renunciar a algunes coses i concentrar-nos en allò que volem.
Una causa del fracàs
en els nostres projectes radica en posar esperança excessiva en el recolzament
dels altres. Quant més esperem dels altres, menys estem confiant en la
nostra pròpia capacitat. Hem de lluitar per allò que volem. Podem demanar
ajuda als altres, per a coses puntuals, però el nostre projecte és nostre. Cal
que creguem en nosaltres mateixos.
Hi ha dos mals
endèmics en la nostra societat actual: la depressió i l’ansietat. En termes
generals (tot i que és més complex), els depressius se centren en el passat,
viuen de records més que de projectes. Les persones ansioses, centren la seva
energia en el futur, en què passarà. Volen anticipar-se als esdeveniments per
tenir-ho tot sota control. Per aconseguir un objectiu, hem de prendre el passat
com un aprenentatge i posar en el punt de mira el nostre objectiu, però és
aquí i ara on hem d’actuar per aconseguir el nostre objectiu.
Comença a canviar el xip
El pensament és una
llavor: els pensaments negatius esgoten, fan infeliç, aïllen, anul·len la
motivació, contraresten l’alegria i la energia, resten possibilitats, afecten
als que m’envolten, treuen la il·lusió, em donen una visió negativa de les
coses...
Alguns pensaments
negatius: la meva vida és un desastre, no em surt res bé, és inútil
esforçar-se, tot sortirà malament... fins i tot quan les coses van bé, la
persona negativa les transforma i les infravalora: aquesta ratxa durarà poc, la felicitat no és
per sempre, segur que al final tot es torça...
Comença
avui mateix a transformar els pensaments negatius en positius: tot sortirà bé, ho puc aconseguir, tindré sort, he de confiar... fins i
tot quan les coses es torcen, la persona positiva pensarà: cal buscar la part
positiva de tot això, el proper cop sortirà millor, cal seguir endavant, me’n
sortiré...
Els pensaments
positius ens donen energia, ens ajuden a il·lusionar-nos, ens motiven, ens fan
feliços i també contagiem a la gent que ens envolta.
Cap comentari :
Publica un comentari a l'entrada